Câu 1: Trường hợp nào dưới đây biết cách quản lí thời gian hợp lí?
A. Bạn A thường xuyên không làm bài tập về nhà vì mải chơi trò chơi điện tử.
B. Bạn B luôn tự giác làm bài tập ở nhà xong mới xem phim để giải trí.
C. Bạn T lo lắng vì phải ôn thi và có nhiều bài tập ở trường.
D. Bạn L vừa học bài vừa lướt mạng xã hội để giải trí.
Câu 2: Trường hợp nào sau đây quản lí thời gian chưa hiệu quả?
A. Anh H thường xuyên thức khuya để hoàn thành công việc.
B. Bạn M luôn lên kế hoạch học tập, thời gian biểu rõ ràng.
C. Bạn T là học sinh giỏi và tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng.
D. Chị K luôn biết cân bằng thời gian làm việc và chăm sóc gia đình hợp lí.
Câu 3: Đâu không phải là nội dung của bước lập kế hoạch thực hiện công việc?
A. Phân bổ thời gian hợp lí cho từng công việc.
B. Khắc phục khó khăn, quyết tâm thực hiện mục tiêu.
C. Điều chỉnh kế hoạch trong trường hợp cần thiết.
D. Xác định danh sách công việc theo ngày, tuần, tháng.
Câu 4: Việc quản lí thời gian hiệu quả giúp chúng ta có được điều gì dưới đây?
A. Tăng năng suất, hiệu quả làm việc, học tập.
B. Tăng áp lực trong công việc, học tập.
C. Tốn nhiều thời gian và công sức hơn trong học tập, làm việc.
D. Cảm thấy không được tự do và thoải mái.
Câu 5: Đâu không phải là việc cần làm trong bước xác định mục tiêu công việc?
A. Xác định các công việc cần hoàn thành.
B. Xác định thời hạn của mỗi công việc.
C. Loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng.
D. Xác định công việc theo thứ tự ưu tiên.
Câu 6: Việc làm nào sau đây thể hiện quản lí thời gian chưa hiệu quả?
A. Lựa chọn biện pháp hoàn thành công việc phù hợp với bản thân.
B. Nước đến chân mới nhảy.
C. Đặt mức độ ưu tiên cho mỗi công việc.
D. Lập kế hoạch công việc theo từng ngày.
Câu 7: Khi thực hiện kế hoạch đặt ra, chúng ta cần lưu ý điều gì?
A. Chủ động trong cuộc sống.
B. Từng bước hoàn thiện bản thân.
C. Thực hiện “nước đến chân mới nhảy”.
D. Loại bỏ những yếu tố gây mất tập trung.
Câu 8: Bước đầu tiên trong thực hiện kế hoạch quản lí thời gian hiệu quả là gì?
A. Điều chỉnh mục tiêu công việc.
B. Xây dựng kế hoạch thực hiện công việc.
C. Xác định mục tiêu công việc.
D. Thực hiện kế hoạch.
Câu 9: Điền từ còn thiếu vào chỗ trống để hoàn thiện khái niệm sau: “Quản lí thời gian hiệu quả được hiểu là biết cách ..., tránh lãng phí thời gian để hoàn thành tốt công việc theo mục tiêu đã đặt ra”.
A. sắp xếp.
B. tổng hợp.
C. lựa chọn.
D. tập hợp.
Câu 10: Quản lí thời gian hiệu quả mang lại lợi ích gì cho mỗi người?
A. Chủ động trong cuộc sống, công việc.
B. Biết cách làm việc và học tập.
C. Lãng phí thời gian hoàn thành công việc.
D. Tạo khuôn mẫu để thực hiện theo cho đúng.
Câu 11: T là người rất dễ mất tập trung trong lúc làm việc. Nếu em là bạn của T, em sẽ làm gì để giúp T ứng phó với sự phân tâm và mất tập trung khi làm việc?
A. Khuyên T nên sắp xếp thời gian làm việc đúng cách để cải thiện sự phân tâm của mình.
B. Khuyên T nên tìm kiếm môi trường yên tĩnh để làm việc.
C. Không quan tâm tới việc mất tập trung của T.
D. Khó mà điều chỉnh vì nó đã trở thành thói quen của T.
Câu 12: Bạn D sắp tới có kì thi cuối kì nhưng D không học bài và chơi điện tử đến tận khuya. D cho rằng gần đến hôm thi học cũng được, không vội. Nếu em là bạn của D, em sẽ khuyên D như thế nào?
A. Học một chút rồi dành thời gian chơi điện tử.
B. Đồng ý với quan điểm của D vì gần ngày thi học sẽ nhớ kiến thức hơn.
C. D Nên phân chia thời gian hợp lí để có thể xem lại và ôn tập kiến thức đã học.
D. Kệ D làm gì thì làm, không liên quan đến mình.
Câu 13: Làm thế nào để giữ được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân?
A. Đặt ra giới hạn thời gian làm việc cho bản thân.
B. Ưu tiên công việc trước hết.
C. Cái gì cần giải quyết trước thì thực hiện trước.
D. Đời sống cá nhân là cửa sổ tâm hồn, cần chú trọng nhiều hơn.
Câu 14: Em nghĩ gì về việc nghỉ ngơi và giải trí trong quá trình làm việc?
A. Rất quan trọng để tái tạo năng lượng và cân bằng lại cuộc sống.
B. Không cần thiết trong lúc công việc nhiều và căng thẳng.
C. Nghỉ ngơi và giải trí là lãng phí thời gian.
D. Chỉ khi mệt mỏi quá mới cần thiết để nghỉ ngơi.
Câu 15: H luôn có thói quen làm việc ngẫu hứng, gặp việc gì làm việc đó nên thường không hoàn thành bài tập trên lớp đúng hạn. Nếu em là bạn thân của H, em sẽ làm gì để giúp H?
A. Ủng hộ H vì đó là thói quen làm việc của H.
B. Khuyên H nên chỉ tập trung vào học thôi, nếu không sẽ sa sút.
C. Không nói gì với H, vì sợ tình bạn bị rạn nứt.
D. Khuyên H nên sắp xếp công việc theo thời gian biểu để tránh làm này quên kia.
Lời giải tham khảo
Câu 1: Trường hợp nào dưới đây biết cách quản lí thời gian hợp lí? Đáp án: B. Bạn B luôn tự giác làm bài tập ở nhà xong mới xem phim để giải trí. Lý giải: Bạn B biết cách phân chia thời gian hợp lý, ưu tiên công việc học trước rồi mới giải trí.
Câu 2: Trường hợp nào sau đây quản lí thời gian chưa hiệu quả? Đáp án: A. Anh H thường xuyên thức khuya để hoàn thành công việc. Lý giải: Thức khuya để hoàn thành công việc là cách quản lý thời gian không hiệu quả vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe và năng suất làm việc vào ngày hôm sau.
Câu 3: Đâu không phải là nội dung của bước lập kế hoạch thực hiện công việc? Đáp án: B. Khắc phục khó khăn, quyết tâm thực hiện mục tiêu. Lý giải: Bước lập kế hoạch chủ yếu liên quan đến việc phân bổ thời gian và xác định công việc cụ thể, không phải về việc khắc phục khó khăn hay quyết tâm.
Câu 4: Việc quản lí thời gian hiệu quả giúp chúng ta có được điều gì dưới đây? Đáp án: A. Tăng năng suất, hiệu quả làm việc, học tập. Lý giải: Quản lý thời gian hiệu quả giúp chúng ta làm việc và học tập tốt hơn, nâng cao năng suất.
Câu 5: Đâu không phải là việc cần làm trong bước xác định mục tiêu công việc? Đáp án: C. Loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng. Lý giải: Loại bỏ yếu tố gây xao nhãng là việc làm trong quá trình thực hiện mục tiêu, không phải là bước xác định mục tiêu.
Câu 6: Việc làm nào sau đây thể hiện quản lí thời gian chưa hiệu quả? Đáp án: B. Nước đến chân mới nhảy. Lý giải: Hành động “nước đến chân mới nhảy” thể hiện sự thiếu chuẩn bị và quản lý thời gian kém.
Câu 7: Khi thực hiện kế hoạch đặt ra, chúng ta cần lưu ý điều gì? Đáp án: D. Loại bỏ những yếu tố gây mất tập trung. Lý giải: Để thực hiện kế hoạch hiệu quả, cần phải loại bỏ các yếu tố gây phân tâm và tập trung vào công việc.
Câu 8: Bước đầu tiên trong thực hiện kế hoạch quản lí thời gian hiệu quả là gì? Đáp án: C. Xác định mục tiêu công việc. Lý giải: Bước đầu tiên trong quản lý thời gian là xác định rõ mục tiêu công việc để có định hướng cụ thể.
Câu 9: Điền từ còn thiếu vào chỗ trống để hoàn thiện khái niệm sau: “Quản lí thời gian hiệu quả được hiểu là biết cách ..., tránh lãng phí thời gian để hoàn thành tốt công việc theo mục tiêu đã đặt ra”. Đáp án: A. sắp xếp. Lý giải: Quản lý thời gian hiệu quả liên quan đến việc sắp xếp hợp lý thời gian để không lãng phí và hoàn thành công việc đúng mục tiêu.
Câu 10: Quản lí thời gian hiệu quả mang lại lợi ích gì cho mỗi người? Đáp án: A. Chủ động trong cuộc sống, công việc. Lý giải: Quản lý thời gian hiệu quả giúp mỗi người chủ động hơn trong công việc và cuộc sống, giảm bớt căng thẳng và áp lực.
Câu 11: T là người rất dễ mất tập trung trong lúc làm việc. Nếu em là bạn của T, em sẽ làm gì để giúp T ứng phó với sự phân tâm và mất tập trung khi làm việc? Đáp án: A. Khuyên T nên sắp xếp thời gian làm việc đúng cách để cải thiện sự phân tâm của mình. Lý giải: Việc sắp xếp thời gian và tạo ra kế hoạch làm việc giúp T giảm sự phân tâm và tập trung hơn.
Câu 12: Bạn D sắp tới có kì thi cuối kì nhưng D không học bài và chơi điện tử đến tận khuya. D cho rằng gần đến hôm thi học cũng được, không vội. Nếu em là bạn của D, em sẽ khuyên D như thế nào? Đáp án: C. D Nên phân chia thời gian hợp lí để có thể xem lại và ôn tập kiến thức đã học. Lý giải: Phân chia thời gian hợp lý giúp D ôn tập hiệu quả, tránh tình trạng gấp gáp vào phút cuối.
Câu 13: Làm thế nào để giữ được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân? Đáp án: A. Đặt ra giới hạn thời gian làm việc cho bản thân. Lý giải: Đặt giới hạn thời gian cho công việc giúp duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, tránh làm việc quá sức.
Câu 14: Em nghĩ gì về việc nghỉ ngơi và giải trí trong quá trình làm việc? Đáp án: A. Rất quan trọng để tái tạo năng lượng và cân bằng lại cuộc sống. Lý giải: Nghỉ ngơi và giải trí là cần thiết để tái tạo năng lượng và giúp duy trì hiệu quả công việc lâu dài.
Câu 15: H luôn có thói quen làm việc ngẫu hứng, gặp việc gì làm việc đó nên thường không hoàn thành bài tập trên lớp đúng hạn. Nếu em là bạn thân của H, em sẽ làm gì để giúp H? Đáp án: D. Khuyên H nên sắp xếp công việc theo thời gian biểu để tránh làm này quên kia. Lý giải: Việc lập kế hoạch và sắp xếp thời gian giúp H hoàn thành công việc một cách hiệu quả hơn và không bỏ sót.
