Em hãy chia sẻ với các bạn về thời gian biểu của bản thân và tự nhận xét cách quản lí thời gian của mình
KHÁM PHÁ
1. Em hãy đọc thông tin sau và trả lời câu hỏi
- Chủ tịch Hồ Chí Minh quan niệm như thế nào về giá trị của thời gian và việc quản lí thời gian?
- Theo em, thế nào là quản lí thời gian hiệu quả? Việc quản lí thời gian hiệu quả sẽ mang lại lợi ích gì cho mỗi chúng ta?
2. Em hãy đọc nội dung và các trường hợp sau để thực hiện yêu cầu
Trường hợp:
Đầu năm học lớp 9, bạn K và bạn B đăng kí tham gia thi đội tuyển học sinh giỏi và câu lạc bộ thể thao của trường. Trong khi chưa kịp xây dựng kế hoạch học tập, rèn luyện thì hai bạn đã đăng kí tham gia cuộc thi nghiên cứu khoa học dành cho học sinh ngay khi thấy thông báo của nhà trường. Tuy nhiên, cả bạn K và bạn B đều chưa rõ mình sẽ lựa chọn đề tài nghiên cứu nào. Do thực hiện nhiều công việc cùng một lúc nên việc học tập, rèn luyện thể dục thể thao của hai bạn đều gặp khó khăn.
- Em hãy nhận xét cách thực hiện công việc của các nhân vật trong trường hợp trên
- Dựa vào các cách quản lí thời gian hiệu quả, em hãy gợi ý cho các nhân vật cách sử dụng thời gian hợp lí, tối ưu
3. Dựa vào cách quản lí thời gian hiệu quả, em hãy xây dựng thời gian biểu theo gợi ý dưới đây và thuyết trình trước lớp
LUYỆN TẬP
Câu 1: Dựa vào các từ khoá dưới đây, em hãy viết một câu chuyện về việc quản lí thời gian của bản thân. Sau đó, chia sẻ và nhận xét về cách quản lí thời gian từ câu chuyện của chính mình
Câu 2: Dựa vào các cách quản lí thời gian hiệu quả, em hãy tư vấn cách giải quyết phù hợp trong các trường hợp sau:
Trường hợp 1: Gần đến ngày kiểm tra giữa học kì nhưng bạn C chỉ xem bài qua loa một chút rồi chơi điện tử đến tận khuya và đi chơi cùng các bạn vào cuối tuần. Bạn C tự nhủ: “Còn hai tuần nữa mới thị, chẳng có gì phải vội”.
Trường hợp 2: Bạn A xác định mục tiêu công việc cần thực hiện trong Học kì I là: cải thiện kết quả học tập từ loại khá lên loại giỏi; tự học thêm một môn ngoại ngữ yêu thích; học võ cổ truyền; tham gia câu lạc bộ thể dục thể thao. Tuy nhiên, sau một thời gian thực hiện, bạn A cảm thấy mệt mỏi và muốn bỏ cuộc.
Câu 3: Dựa vào kết quả thực hiện thời gian biểu của bản thân trong hoạt động khám phá, em hãy báo cáo kết quả thực hiện theo gợi ý sau:
VẬN DỤNG
Câu 1: Em hãy tìm các công cụ, phương tiện hỗ trợ việc quản lí thời gian (như sổ tay, phần mềm, ứng dụng,...) và chia sẻ về cách sử dụng các công cụ này
Câu 2: Em hãy lựa chọn một công cụ phù hợp để áp dụng cho bản thân và báo cáo kết quả thực hiện
PHẦN II: LỜI GIẢI
MỞ ĐẦU
giai đoạn biểu hiện của bản thân em khá đơn giản: sáng thức dậy, chuẩn bị đi học; trưa ăn cơm và nghỉ yên; chiều tiếp tục học tập; tối về nhà ăn cơm, học bài và đi ngủ. Tuy nhiên, thời gian này biểu hiện giúp em duy trì được một nhịp sống ổn định nhưng cũng còn những điều còn thiếu, như việc em không có thời gian cho việc tập thể dục để rèn luyện sức khỏe làm ưu tiên cho việc học. Cách quản lý thời gian của em khá hợp lý với công việc học tập và nghỉ ngơi, nhưng em nhận thấy mình vẫn cần phải dành thời gian cho những hoạt động ngoài học tập để cân bằng cuộc sống tốt hơn.
KHÁM PHÁ
1. Hãy đọc thông tin sau và trả lời câu hỏi
Chủ tịch Hồ Chí Minh quan niệm rằng thời gian rất quý giá, mỗi phút đồng hồ nếu được sử dụng đúng cách có thể mang lại kết quả lớn. Ông cho rằng công việc quản lý thời gian là rất quan trọng vì khi chúng ta làm chủ thời gian, công việc sẽ trở nên trôi chảy và hiệu quả hơn. Hồ Chí Minh nhấn mạnh rằng khi biết cách quản lý thời gian, chúng ta sẽ không phải xông hơi, tâm trí sẽ thư thái hơn, giúp tăng cường hiệu quả công việc. Quan niệm của Người đã chỉ ra rằng việc biết tiết kiệm thời gian là một trong những yếu tố quyết định thành công trong mọi lĩnh vực.
Quản lý thời gian hiệu quả là việc sử dụng thời gian một cách hợp lý, không để lãng phí vào những công việc không quan trọng, đồng thời sắp xếp công việc sao cho hợp lý nhất để có thể hoàn thành đúng thời hạn. Quản lý thời gian hiệu quả mang lại nhiều lợi ích. Nó giúp họ làm chủ động trong mọi vấn đề, có thể hoàn thành công việc đúng kế hoạch, giảm thiểu căng thẳng, tạo ra động lực và hiệu quả công việc cao hơn. Điều quan trọng nhất là chúng ta có thể sử dụng thời gian một cách tối ưu để phát triển bản thân và đạt được những mục tiêu lớn nhất trong cuộc sống.
2. Hãy đọc nội dung và các trường hợp lý sau để thực hiện yêu cầu
Trong trường hợp của bạn K và bạn B, tham gia nhiều hoạt động chưa được lập kế hoạch rõ ràng dẫn đến thiếu hiệu quả trong công việc. Việc đăng ký tham gia vào một thời điểm có quá nhiều hoạt động mà không xây dựng kế hoạch cụ thể có thể tạo ra công việc học tập và luyện tập thể thao của bạn đều gặp phải khó khăn. Điều này chứng tỏ công việc không quản lý thời gian tốt, thiếu thiết bị chuẩn bị và phân tích bổ sung sẽ dẫn đến sự phân tâm và không hoàn thành tốt tất cả các nhiệm vụ.
Để giúp bạn K và bạn B sử dụng hiệu quả thời gian hơn, bạn cần xác định mục tiêu và kế hoạch cụ thể để chọn từng công việc. Cần chia nhỏ các công việc thành những bước thực hiện dễ dàng hơn và phân chia thời gian hợp lý cho từng công việc. Ví dụ, trước khi tham gia một cuộc thi hay một câu lạc bộ nào đó, các bạn nên cân nhắc thời gian học tập và các hoạt động khác có bị ảnh hưởng hay không. Điều này giúp các bạn không cảm thấy quá tải và vẫn hoàn thành công việc tốt nhất.
3. Dựa vào cách quản lý hiệu quả thời gian, hãy xây dựng biểu tượng thời gian theo mẹo dưới đây và thuyết trình trước lớp
STT
Tên công việc cần hoàn thành
Thời hạn hoàn thành
Cách thức hoàn thành
1
Đi học thêm
3 buổi trong tuần
Ăn tối xong, ngồi nghỉ 15 phút rồi đi học thêm
2
Ngủ trưa
1 tiếng mỗi ngày
Ăn trưa xong, ngồi nghỉ 15 phút rồi đi ngủ
3
Làm bài tập về nhà
1 tiếng mỗi ngày
Ăn tối xong, ngồi nghỉ 15 phút rồi đi ngủ
4
Tập thể dục
20 – 30 phút mỗi ngày
Mỗi sáng sớm thức dậy đi tập thể dục
LUYỆN TẬP
Câu 1
Trước đây, em thường xuyên sử dụng thời gian muộn để chơi điện tử và bỏ qua việc học. Điều này dẫn đến kết quả học tập sa mạc. Sau đó, tôi nhận ra cần phải điều chỉnh lại cách quản lý thời gian của mình. Em đã thiết lập một thời gian biểu hợp lý để phân chia thời gian học tập và vui chơi, đồng thời dành thời gian cho việc tập thể dục để cải thiện sức khỏe. Kết quả là em đã đạt được điểm cao trong kỳ thi và cảm thấy vui vẻ hơn vì không còn được áp dụng trong công việc học tập. Cách quản lý thời gian của em đã mang lại hiệu quả rõ ràng, giúp em chủ động hơn và đạt được kết quả học tập tốt hơn.
Câu 2:
Trường hợp 1: Khuyến khích bạn C nên lên kế hoạch ôn tập từ đầu, chia nhỏ các bài học để tăng dần. Bạn cũng cần giới hạn thời gian chơi điện tử và tập trung vào bài tập vào buổi tối. Cần phải hiểu rằng việc trì hoãn sẽ khiến bạn không thể hoàn thành công việc đúng hạn.
Trường hợp 2: Bạn nên tiếp tục thực hiện mục tiêu công việc đã đề ra nhưng phải có lý do điều chỉnh. Bạn cần chia các mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ hơn, dễ thực hiện hơn và không nên ôm đồ quá nhiều công việc cùng lúc để tránh mệt mỏi.
Câu 3:
Nội dung
Kết quả
Hạn chế
Đề xuất cách khắc phục
Tiết kiệm thời gian
Tiết kiệm được nhiều thời gian
0
Hiệu quả công việc
Hiệu quả tốt
0
Kết quả học tập
Thành tích tốt
0
Sự chủ động
Có chủ động
0
Tâm trạng
Vui vẻ
0
VẬN DỤNG
Câu 1:
Công cụ hỗ trợ quản lý thời gian có thể bao gồm ghi sổ tay, ứng dụng trên điện thoại, hoặc quản lý công việc phần mềm. Công cụ này giúp chúng tôi ghi lại công việc cần làm, phân chia thời gian cho từng công việc và theo dõi tiến trình thực hiện. Một số ứng dụng được phép phân loại công việc theo mức độ quan trọng, giúp người sử dụng không bị ngắt kết nối giữa các công việc.
Câu 2:
Chọn sử dụng ứng dụng quản lý thời gian vì nó có thể tải trực tiếp trên điện thoại, giúp em dễ dàng theo dõi công việc mọi lúc, mọi nơi. Ứng dụng này cũng hỗ trợ phân loại công việc, tạo lời nhắc và giúp họ có cái nhìn tổng thể về thời gian của mình, từ đó quản lý hiệu quả công việc hơn.
