Em hãy nêu suy nghĩ của bản thân về câu danh ngôn sau:
“Chúng ta không thể thay đổi hướng gió nhưng chúng ta có thể điều chỉnh cánh buồm”
(Dolly Parton)
KHÁM PHÁ
1. Một số thay đổi có khả năng xảy ra trong cuộc sống của em và gia đình
Em hãy đọc các trường hợp sau và trả lời câu hỏi:
“T rất đau buồn vì sự ra đời đột ngột của bà nội….trong sự đau buồn”
“Do hậu quả của trận lũ quét…nhiều khó khăn”
“Anh K mơ ước trở thành nghệ sĩ…tương lai của mình”
a. Em hãy nêu những thay đổi đã xảy ra và ảnh hưởng của nó đến cuộc sống của các nhân vật trong những trường hợp trên
b. Em hãy nêu thêm những thay đổi khác có thể xảy ra trong cuộc sống
2. Một số biện pháp để thích ứng với thay đổi trong cuộc sống
Em hãy đọc thông tin sau và trả lời câu hỏi:
Để thích ứng với sự thay đổi, chúng ta cần:
a. Theo em, việc chấp nhận sự thay đổi, giữ gìn bình tĩnh và tìm cách giải quyết vấn đề có ý nghĩa như thế nào đối với mỗi người khi phải đối mặt với thay đổi lớn trong cuộc sống?
b. Em hãy áp dụng thông tin trên để tư vấn giúp bạn T và V ở mục 1 có cách thích ứng phù hợp
c. Theo em việc thích ứng được với những thay đổi trong cuộc sống có ý nghĩa như thế nào đối với mỗi người?
LUYỆN TẬP
Câu 1: Em hãy nêu một số thay đổi có khả năng xảy ra trong cuộc sống của bản thân và gia đình theo gợi ý dưới đây:
Thay đổi
Nguyên nhân
Hậu quả
Câu 2: Em đồng tình/không đồng tình với nhận định nào dưới đây? Vì sao?
a. Thay đổi xảy đến luôn đi cùng với khó khăn và tiêu cực, càng tránh được thay đổi thì càng tốt
b. Thích ứng với thay đổi là một trải nghiệm giúp con người học hỏi để trưởng thành
c. Ngay cả khi cuộc sống ổn định, chúng ta vẫn cần phải học tập và rèn luyện kỹ năng thích ứng với sự thay đổi
d. Chúng ta có thể không kiểm soát được thay đổi xảy đến trong cuộc sống nhưng luôn kiểm soát được cách chúng ta thích ứng với thay đổi đó
Câu 3: Em hãy vận dụng cách thích ứng với sự thay đổi để tư vấn cho các bạn trong những tình huống dưới đây:
a. Bạn B lần đầu sống xa nhà…không để ý chuyện học tập
b. Mẹ bạn P bị đột quỵ…chăm sóc cho mẹ
c. Bố mẹ bạn S…chuyển trường
Câu 4: Em hãy nêu một thay đổi trong cuộc sống của mình hoặc người thân xung quanh và vận dụng cách thích ứng với thay đổi để đưa ra biện pháp thích ứng phù hợp
VẬN DỤNG
Em hãy tìm hiểu một số kỹ năng cần thiết để thích ứng với thay đổi và viết bài chia sẻ cùng các bạn
PHẦN II: LỜI GIẢI
MỞ ĐẦU Câu câu ngôn ngữ "Chúng ta không thể thay đổi hướng gió nhưng chúng ta có thể điều chỉnh cánh cánh" của Dolly Parton có thể hiện tư duy tích cực và sự chủ động trong cuộc sống. Nó nhắc nhở rằng dù không thể kiểm soát mọi yếu tố ngoại cảnh, chúng ta vẫn có thể thay đổi cách xử lý để thích nghi với hoàn cảnh. Cánh cửa sổ chính là biểu tượng cho khả năng điều chỉnh của người dùng trước khi thay đổi các biến thể. Khi biết điều chỉnh bản thân, chúng tôi có thể biến cảnh thành cơ hội, tiến tới mục tiêu mong muốn.
KHÁM PHÁ
1. Một số thay đổi có khả năng xảy ra trong cuộc sống của em và gia đình
Một. Những thay đổi đã xảy ra và ảnh hưởng đến các nhân vật:
Trường hợp T: Sự đột ngột của bà nội gây sốc tinh thần lớn, gây buồn bã, mất cân bằng cảm xúc, từ đó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và học tập.
Trường hợp của V: Trận lũ quét phá hủy tài sản và cơ sở hạ tầng, tạo gia đình V phải đối mặt với khó khăn về kinh tế, điều kiện sống bị xáo trộn, công việc và tập học cũng bị gián đoạn.
Trường hợp của K: Tai nạn làm Gián đoạn ước mơ trở thành thành nghệ sĩ piano, khiến K rơi vào trạng thái thất vọng và lo lắng cho tương lai nghề nghiệp.
b. Những thay đổi khác có thể xảy ra trong cuộc sống:
Gia đình chuyển đến sinh sống tại một thành phố mới, tạo ra khó khăn trong công việc thích nghi với môi trường, trường học, bạn bè.
Sự thay đổi nghề nghiệp hoặc mô hình kinh doanh của bố mẹ, như chuyển từ kinh doanh trực tiếp sang bán hàng trực tuyến làm yêu cầu thời đại.
2. Một số giải pháp để thích ứng với những thay đổi trong cuộc sống
Một. Việc chấp nhận sự thay đổi, giữ bình tĩnh và tìm cách giải quyết vấn đề giúp con người không bị giam cầm trong nỗi buồn hay sự thất vọng. Điều này mang lại khả năng suy nghĩ sáng suốt, tìm ra hướng đi mới, giúp vượt qua khó khăn và đạt được sự phát triển.
b. Tư vấn cho T và V:
Với T: Hãy chấp nhận sự thật rằng sinh ly tử biệt là quy luật tự nhiên. T nên dành thời gian để trân trọng những kỷ niệm đẹp với bà, tìm niềm vui trong các hoạt động khác và gắn bó hơn với gia đình.
Với V: Động viên bạn giữ tinh thần lạc quan, hỗ trợ bạn trong quá trình học tập, giúp bạn biên soạn bài và chia sẻ khó khăn. Điều này không chỉ giúp V vượt qua khó khăn mà còn tăng cường tình bạn.
c. Việc thích ứng với việc thay đổi cuộc sống có ý nghĩa quan trọng, giúp đỡ mọi người vượt qua khó khăn, phát triển tư vấn duy linh hoạt, không ngừng hoàn thiện và mở rộng khả năng của bản thân để đối mặt với những thử thách mới .
LUYỆN TẬP
Câu 1:
Chuyển nơi học tập: Bố mẹ chuyển công tác, dẫn đến khó khăn trong công việc thích nghi với phương pháp giảng dạy mới và môi trường xã hội mới.
Thầy cô nghỉ hưu: Điều này gây ra thay đổi về cách tiếp cận kiến thức, khó khăn trong học tập làm sự khác biệt trong phong cách dạy học.
Sống xa nhà: Học tập tại thành phố lớn, buộc phải sống tự lập, quản lý tài chính và chăm sóc bản thân mà không có sự hỗ trợ trực tiếp nào từ gia đình.
Câu 2:
Một. Không có đồng tình. Thay đổi không phải lúc nào cũng tiêu cực. Nhiều thay đổi mở rộng cơ hội học hỏi và phát triển bản thân. b. Đồng tình. Thích thay đổi là quá trình rèn luyện và tích lũy kinh nghiệm, giúp đỡ người trưởng thành. c. Đồng tình. Ngay cả khi ổn định, việc chuẩn bị tinh thần và kỹ năng ứng dụng với việc thay đổi trợ giúp đối mặt với các vấn đề bất ngờ trong tương lai. d. Đồng tình. Dù không kiểm soát được sự thay đổi, chúng tôi vẫn có thể chủ động ứng dụng để giảm tác động tiêu cực và tạo cơ hội cho bản thân.
Câu 3:
Một. Bạn nên học cách quản lý tài chính cá nhân, tránh chi tiêu lãng phí, đồng thời ưu tiên học tập và xây dựng lối sống khoa học. b. Bạn P cần giữ bình tĩnh, tập trung chăm sóc mẹ và bản thân, tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, người thân để cân trách nhiệm và cảm xúc. c. Bạn nên tìm cách làm quen với môi trường mới, chủ động giao lưu với bạn bè và giúp ông bà giảm bớt áp lực cho gia đình.
Câu 4:
Ví dụ: Do dự định hướng mới của gia đình, S phải chuyển từ học tiếng Pháp sang tiếng Đức. Ban đầu S cảm thấy khó khăn, nhưng bằng cách tích cực giao tiếp với người Đức trong các sự kiện cộng đồng, S đã tăng cường cải thiện khả năng ngôn ngữ và thích nghi với việc thay đổi điều này.
Ví dụ khác: Trong thời kỳ đại dịch, anh N đã chuyển từ mô hình sản xuất thủ công sang ứng dụng công nghệ hiện đại, giúp tối ưu hóa quy trình và đáp ứng nhu cầu của khách hàng.
VẬN DỤNG Để thích ứng với sự thay đổi, cần phát triển các kỹ năng như tư vấn duy linh hoạt, quản lý cảm xúc và luôn sẵn sàng học hỏi những điều mới. Biết rằng thất bại hoặc thay đổi không mong muốn là cơ hội để rèn luyện khả năng sáng tạo vượt quá giới hạn của bản thân. Tinh thần tích tích và thái độ chủ động sẽ giúp chúng tôi không chỉ thích nghi mà còn phát triển mạnh mạnh trong một thế giới luôn biến đổi.
