GIÁO ÁN PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY CÔNG DÂN LỚP 7 - ỨNG PHÓ VỚI TÌNH HUỐNG TÂM LÝ CĂNG THẲNG
I. Mục tiêu bài học:
- Giúp học sinh hiểu về tâm lý căng thẳng và cách ứng phó với tình huống căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
- Phát triển kỹ năng tự quản lý cảm xúc và giải quyết vấn đề trong tình huống căng thẳng.
II. Chuẩn bị:
- Bảng phụ, bút, giấy viết.
- Bài giảng về tâm lý căng thẳng và cách ứng phó.
III. Tiến trình bài học:
1. Giới thiệu chủ đề:
- Giáo viên giới thiệu chủ đề bài học: "Ứng phó với tình huống căng thẳng".
- Trình bày mục tiêu bài học và lợi ích của việc hiểu và ứng phó với tâm lý căng thẳng.
2. Kiến thức cơ bản về tâm lý căng thẳng:
- Giáo viên trình bày kiến thức cơ bản về tâm lý căng thẳng, bao gồm nguyên nhân, biểu hiện và hậu quả của căng thẳng.
- Mời học sinh chia sẻ những tình huống căng thẳng mà họ đã từng trải qua và cảm nhận của mình trong những tình huống đó.
3. Cách ứng phó với tình huống căng thẳng:
- Giáo viên trình bày các cách ứng phó với tình huống căng thẳng, bao gồm:
+ Tập trung vào hơi thở và giữ cho tâm trí yên tĩnh.
+ Tìm hiểu nguyên nhân gây ra căng thẳng và tìm cách giải quyết vấn đề.
+ Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác.
+ Thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, thiền, tập thể dục.
- Hướng dẫn học sinh thực hiện các bài tập ứng phó với tình huống căng thẳng.
4. Thực hành:
- Chia nhóm học sinh thành các nhóm nhỏ.
- Yêu cầu các nhóm lựa chọn một tình huống căng thẳng và diễn tả cách ứng phó với tình huống đó.
- Mời các nhóm trình bày và ghi nhận ý kiến từ các nhóm khác.
5. Tổng kết:
- Tổ chức trò chơi "Ai là triệu phú" liên quan đến kiến thức về tâm lý căng thẳng và cách ứng phó.
- Tổ chức cuộc thi viết bài về kinh nghiệm ứng phó với tình huống căng thẳng.
IV. Đánh giá:
- Quan sát và đánh giá hoạt động của học sinh trong quá trình thảo luận và trình bày.
- Đánh giá bài viết của học sinh về kinh nghiệm ứng phó với tình huống căng thẳng.
V. Ghi chú:
- Giáo viên cần đảm bảo không áp lực quá mức cho học sinh trong quá trình thực hiện các hoạt động.
- Theo dõi sự phát triển của học sinh sau buổi học để có phương án hỗ trợ phù hợp nếu cần thiết.
VI. Tài liệu tham khảo:
- Sách giáo trình Công dân lớp 7.
- Bài giảng về tâm lý căng thẳng và cách ứng phó.
- Các nguồn tài liệu liên quan đến quản lý cảm xúc và giải quyết vấn đề.
